Tylko naprawdę, czy warto wydawać pieniądze na cokolwiek poza Mono, Omega 3 i jakąś przedtreningówkę na bazie beta alaniny? "Nie sondzę". masz rację ale jest jeszcze coś takiego jak efekt placebo czy większa mobilizacja to pierwsze działa przez kilka tygodni to drugie działa od początku do końca,bo albo szkoda wydanej kasy zmarnować więc sie [...]
[...] z nastawieniem zwiedzania, to myslę, ze w 2 (3 dni to już max) z samochodem zwiedzi , wszystko co ciekawe i istotne. Wyspa malutka. Dla porównania Kreta, gdzie byliśmy 3 lata temu - 2 tygodnie minimium by poodpoczywać, pozwiedzać itd. Z Grecji pamiętam właśnie takie zawijance z mięsem, frytkami. Souvlaki to się chyba nazywało. Mega smaczne [...]
przez osoby które jeszcze przez 2-3 lata nie powinny interesować się robieniem siły! poczułem się dziwnie Wbiłem tobie najbardziej zasłużonego soga, którego rozdałem, artykuł bardzo mi się podoba Kiedy najlepiej robić aeroby dobry sposób, to pobieganie/zrobienie hiita w dnt
[...] duża rónica. Z tego co pamiętam to własnie taki ruch był wykonywany, ale głowy nie dam. Zastanawiam się tylko ile ćwiczą tacy specjaliści jak MarcelQ czy Miczelx? Jeśli 2-3 lata i są już takimi specjalistami to ja nie mam pytań . Poza tym, co chciałem powiedzieć przez moje posty (i to zrobiłem) to fakt brania koksu po 2ch latach ćwiczeń lub [...]
Ja na nia choruje juz 3 lata a mam dopiero 16.Jak zasypiam mysle o Legi jak sie budze tez o niej mysle a jak ide do kibla to mysle oczywiscie o LC >moi starzy sa przeciwko tej pasji ale sami juz widza ze trwa ona 3 lata i to nie jest przelotna zachcianka caly czas cwicze zeby byc lepszym i moje coraz lepsze osiagi i zawzietosc w dazeniu do [...]
Z siłownią mam już do czynienia prawie 3 lata. Byłem zawsze mega chudy i przez 3 lata starałem się budować "mase". W 2010 roku ważyłem 58kg, do 2013 (Luty) udało mi się dobic 83kg. Ponad metr w pasie itd. Próbowałem sam redukowac (Przemek pomagał mi układać diete tutaj na forum) i do maja 2013 zbiłem na 80kg i 96cm w pasie..... ciężko o szło. Jak [...]
[...] tego co się robi jest znikoma. Poza tym brakuje sił nie tylko do życia codziennego ale i również chociażby do nauki pozowania a to przecież bardzo istotna rzecz. Sylwia - 3 lata bez wychodzenia na scenę to bardzo długo. Nie wyobrażam sobie masować przez tyle czasu. Chcę również w życiu codziennym czuć się dobrze z tym jak wyglądam. Markoto- Toż [...]
[...] 30 powt. Zależnie od braku czasu lub jego nadmiaru ćwiczę 5-6 razy w tygodniu. Poprzedzając Wasze następne pytanie moje mięśnie regenerują się wtedy kiedy nie ćwiczę :) 3 lata treningów karate kyokushinkai, ambicja oraz coraz to nowe cele powodują, że takowy trening nie sprawia mi żadnych problemów. 3majcie się. Cierpliwość, cierpliwość i [...]
[...] Funakoshi wstrząsnął tradycją, uprasczając stare kata, wnosząc układy prostsze i łatwiejsze do opanowania. Zerwał też z zasadą nauczania jednego kata przez minimum 3 lata. Wprowadził nową formę treningu kihon, w czasie której powtarzany był pojedynczy ruch lub prosta ich sekwencja – fragment określonego kata. Nazwy o brzmieniu [...]
3 lata niby "zmarnowane" w sensie startow m.in., to.masz na myśli, przerwy w bb ? Jezeli tak to.odpal sobie zdjęcia z 2017 r i porównaj te obecne i juz takie oczywiste to nie będzie, nie jest to czas zmarnowany chociażby pod tym względem ;-) do tego na pewno znajdą się inne pozytywne aspekty.. Nigdy nie bedzie idealnie ale zawsze trzeba [...]
[...] Okolicznosci plywania piekne, wzdluz murow zamku, nawrot pod mostkiem pelnym kibicow - super. W dol splywac trzeba srodkiem nurtu, kazde zblizenie do brzegu powoduje platanie rak o wodorosty. Nic to, nie robi to na mnie wrazenia, rok temu, owszem, ale nie dzis. Koncentruje sie na tym by plynac w miare prosto i rowno, nie umordowac sie. Po [...]
[...] Okolicznosci plywania piekne, wzdluz murow zamku, nawrot pod mostkiem pelnym kibicow - super. W dol splywac trzeba srodkiem nurtu, kazde zblizenie do brzegu powoduje platanie rak o wodorosty. Nic to, nie robi to na mnie wrazenia, rok temu, owszem, ale nie dzis. Koncentruje sie na tym by plynac w miare prosto i rowno, nie umordowac sie. Po [...]
[...] jeśli wytrwasz w swoich działaniach na rzecz sportowej sylwetki przez parę lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie pierwsze nieśmiałe objawy poprawy po kilku latach jest się absolutnie innym człowiekiem - zdrowie, wydolność, siła, wyniki w dowolnych sportach no i sylwetka poprawiają sie niewiarygodnie za jakieś 2-3 lata gdy [...]
[...] Planowanie wszystkiego i lekkie modyfikacje jak coś nie idzie ale nie zmiana o 180st ;-D. Ciekawe czy dalej walczy czy też nie :-). U mnie to tak wyglądało, że pierwsze dwa lata to była redu z niby jakąś masą. Ale można ocenić to jako lipton. Teraz ostatnie dwa sezony to jest jakiś tam progres, ale mam nadzieję, że każdy następny rok będzie [...]
[...] Greena - autorzy tego dokumentu wspomnieli o substancjach tak ściśle tajnych dla zwykłych śmiertelników, żeby pewnie sam bym się zdziwił. Podobno w laboratoriach ekstraktują takie związki, które są nie do wykrycia przez kontrole antydopingowe - nie pamiętam tego dokładnie bo było to ze 3 lata temu, ale bardzo mnie to zafascynowało. Pozdrawiam!
[...] mi,jakie ja miałbym szanse dostania się do legi. Postaram się ci troszke opisać moją postać. Waga ok 70 kg no ale mam dopiero 17 lat,a planowany mój wyjazd byłby za 2 góra 3 lata. Hmm psychika no to tu jestem uparty,ale potrafie dobrze symólować. Ale wracając do fizycznych spraw. Cały czas trenuje i robie więcej niż jakieś 12 pompek. Może nie [...]
Czesc all Weszlem sobie dzis na sfd i patrze a tu 16 latkowie mowie dolacze sie do was :) Cwicze juz z 3 lata i 5 miechow gdzies tak zaczynalem cwiczyc jak mialem nie całe 15 lat i cwiczylem w domu wazylem wtedy 69 kg bez treninug 32, 5 lapie po 2 latach treninug na silowni bez zadniej odzywki doszedlem do 82 kg wagi 37 w bicepsie i [...]
[...] i kolegów z forum głównie, a tu wszyscy wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski [...]
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
